Чистка печени

Печень — это фильтр в теле человека. Без нее тело было бы забито токсичными шлаками, от которых было бы невозможно избавиться. Кроме того, печень вырабатывает желчь, а именно она расщепляет жиры, превращая их в энергию. Чистка печени крайне необходима периодически.

Все ядовитые вещества, которые попадают в организм, печень либо перерабатывает во что-то удобоваримое, либо готовит к быстрому выведению.

К сожалению, людям свойственно мало заботиться об этом важном органе, многие перегружают его, например, большими дозами алкоголя. И не только.

Печень может страдать от избытка сладкого, от жареного и солёного.

Несмотря на то, что вред этих от продуктов известен уже давно, люди продолжают бездумно употреблять их в пищу в излишнем объёме.

Чистка печени

Волшебные свойства винограда и чистка печени

Весной печень очень нуждается в очистке, даже если она не подает явных сигналов об этом.

Одним из методов очистки является прием отвара изюма.

Виноград, как и приготовленный из него изюм, попадают в систему пищеварения вместе с находящимися в них антиоксидантами, которые способны растворять и выводить токсины. Ускорению процесса содействует также клетчатка и витамин С.

При этом изюм в три раза превосходит свежий виноград по концентрации полезных веществ на 100 г продукта, ведь из него ушла вся лишняя влага. Это один из лучших среди всех продуктов источник антиоксидантов.

Кстати, установлено, что замачивание изюма в воде еще больше усиливает эффективность его воздействия, поскольку жидкая форма гораздо быстрее усваивается организмом.

Как приготовить и принимать отвар изюма?

Заняться приготовлением целебного напитка лучше вечером, чтобы принять его утром.

Для этого нужно:

  • тщательно промыть 150 грамм изюма в проточной воде, используя дуршлаг;
  • положить чистые ягоды в кастрюлю и залить 0,5 литра воды;
  • довести до кипения на медленном огне и варить около 20 минут;
  • снять с огня и оставить на плите на ночь.

Утром надо процедить отвар через сито и выпить стакан напитка натощак. Остаток порции убрать в холодильник до следующего дня.

Лучше, по возможности, сразу после этого не завтракать, а принять пищу часа через два. Если это неудобно, можно съесть на завтрак порцию овсянки с изюмом.

Через несколько дней повторения подобной утренней процедуры, печень очистится от токсинов и готова будет лучше выполнять свои важные повседневные обязанности.

Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.